نوشیدنی برای داشتن شکم تخت

وب سایت فارسی زبان برای دانلود ها | www.4downloads.ir

نوشیدنی رژیمی – اگر می‌خواهید شکمی صاف و تخت داشته باشید مصرف این نوشیدنی را به شما توصیه می‌کنیم.

اسموتی هلو برای داشتن شکمی تخت بسیار مفید است.

مواد لازم برای یک نفر:

 شیر بدون چربی  یک پیمانه
 هلوی یخ‌ زده  یک پیمانه
 روغن تخم کتان  ۲ قاشق چای‌خوری

روغن تخم کتان :  ( سرشار از اسیدهای چرب غیر اشباع است )

 

 

طرز تهیه :
شیر و هلوهای یخ زده را درون دستگاه همزن ریخته و به مدت یک دقیقه دستگاه را روشن کرده و آن‌ها را مخلوط کنید.
مخلوط تهیه شده را درون لیوان مورد نظر ریخته و روغن تخم کتان را به آن اضافه کنید و خوب هم بزنید.

مطالب مرتبط:

  1. طرز تهیه انار پلو ویژه شب یلدا
  2. نوشیدنی هایی مخصوص روزهای سرد زمستانی
  3. طرز تهیه شیرینی شکری
  4. آشنایی با ۵ نوشیدنی چربی سوز
  5. طرز تهیه مرغ با کرم ترخون
  6. دستور غذایی و طرز تهیه کباب بره هندی
  7. روشهای برای تازه نگه داشتن نان



شهریور ۲۶م, ۱۳۹۱ | بازدید : 1,486 views | دسته: دسته‌بندی نشده
برچسب ها: ، ، ، ، ،

mail


جدیدترین گالری عکس ها
















افزودن نظر:



خوراک سایت